Menú semanal
Una propuesta de menú semanal con opciones veggies.
Día mundial de la acción por los trastornos del comportamiento alimentario.
Hoy día 2 de junio es el Día mundial de la lucha contra contra los trastornos del comportamiento alimentario. El post es el testimonio de Irene, una mujer que batalla por silenciar la voz de su TCA y gana, vaya sí gana.
DÍA INTERNACIONAL SIN DIETAS
¿Recuerdas la primera vez que hiciste una dieta? Si piensas en qué peso tenías cuando la empezaste ¿Lo recuerdas como sobrepeso o como algo razonable?
Método de la mano
Descarga esta infografía en formato pdf del método de la mano para ayudarte a elegir las raciones de tus comidas diarias.
Lista de la compra
Descarga esta infografía en formato pdf que he creado de la lista de la compra para ayudarte a organizar tu menú semanal.
Método del plato
Descarga esta infografía en formato pdf que he creado del método del plato para ayudarte a organizar tus comidas.
