Menú semanal

Una propuesta de menú semanal con opciones veggies.

DÍA INTERNACIONAL SIN DIETAS

¿Recuerdas la primera vez que hiciste una dieta? Si piensas en qué peso tenías cuando la empezaste ¿Lo recuerdas como sobrepeso o como algo razonable?

Método de la mano

Descarga esta infografía en formato pdf del método de la mano para ayudarte a elegir las raciones de tus comidas diarias.

Lista de la compra

Descarga esta infografía en formato pdf que he creado de la lista de la compra para ayudarte a organizar tu menú semanal.