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En este blog comparto herramientas, reflexiones y recursos para que transformes tu relación con la comida y el autocuidado. Aquí no hablamos de dietas, hablamos de salud real, compasión y conciencia alimentaria.
En este espacio compartimos artículos que te ayudarán a entender mejor tu alimentación, escuchar a tu cuerpo y transformar tu relación con la comida. Hablamos de nutrición real, hábitos sostenibles, salud emocional, suplementación y todo lo que necesitas para sentirte bien por dentro y por fuera..
El pasado 25 de mayo se debatió en el Congreso de los Diputados una propuesta de ley orientada a la promoción del consumo de alimentos y bebidas saludables en la población infantil. Esta iniciativa, impulsada por el grupo parlamentario SUMAR y defendida por el ministro Pablo Bustinduy, parte de una
El pasado 25 de mayo se debatió en el Congreso de los Diputados una propuesta de ley orientada a la promoción del consumo de alimentos y bebidas saludables en la población infantil. Esta iniciativa, impulsada por el grupo parlamentario SUMAR y defendida por el ministro Pablo Bustinduy, parte de una
La obsesión por la delgadez nunca desapareció. Simplemente cambió de nombre, de estética y de discurso. Lo que hace unos años se vendía como “operación bikini” o “talla cero”, hoy se presenta como bienestar, autocuidado, vida saludable o control de la inflamación. Pero el mensaje sigue siendo el mismo: el
No solo lo que comemos importa: cómo comemos también determina nuestra ingesta. Estudios recientes muestran que factores como el ritmo de la comida, la atención que prestamos, la compañía, el entorno y nuestras emociones tienen un papel decisivo en cuánto comemos. Comer distraído, rápido o bajo estrés puede aumentar la
