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En este blog comparto herramientas, reflexiones y recursos para que transformes tu relación con la comida y el autocuidado. Aquí no hablamos de dietas, hablamos de salud real, compasión y conciencia alimentaria.
En este espacio compartimos artículos que te ayudarán a entender mejor tu alimentación, escuchar a tu cuerpo y transformar tu relación con la comida. Hablamos de nutrición real, hábitos sostenibles, salud emocional, suplementación y todo lo que necesitas para sentirte bien por dentro y por fuera..
La presión estética no ha desaparecido, solo ha cambiado de forma. Hoy ya no se presenta de forma tan explícita como en los años 2000, con la talla cero o la operación bikini, sino que se disfraza de autocuidado, empoderamiento y amor propio. Así, parece que eres tú misma quien
La presión estética no ha desaparecido, solo ha cambiado de forma. Hoy ya no se presenta de forma tan explícita como en los años 2000, con la talla cero o la operación bikini, sino que se disfraza de autocuidado, empoderamiento y amor propio. Así, parece que eres tú misma quien
El salutismo se ha impuesto a la salud. Vivimos en una época en la que estar sano ya no es solo un deseo, sino casi una exigencia. La salud se ha convertido en un valor supremo, un símbolo de éxito personal, de disciplina y de virtud. Esta tendencia se conoce
He tenido el honor de participar en este artículo de Mamas&Papas de EL PAÍS, donde se analiza la película de animación Mi vida a lo grande, una propuesta valiente y necesaria para hablar de gordofobia en la adolescencia. La cinta, dirigida por Kristina Dufková y seleccionada por AulaFilm, visibiliza cómo
Azahara Nieto – Nutricionista especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria, Asesoramiento Nutricional y Trastornos digestivos.
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