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En este blog comparto herramientas, reflexiones y recursos para que transformes tu relación con la comida y el autocuidado. Aquí no hablamos de dietas, hablamos de salud real, compasión y conciencia alimentaria.
En este espacio compartimos artículos que te ayudarán a entender mejor tu alimentación, escuchar a tu cuerpo y transformar tu relación con la comida. Hablamos de nutrición real, hábitos sostenibles, salud emocional, suplementación y todo lo que necesitas para sentirte bien por dentro y por fuera..
El vínculo familiar y la alimentación influyen directamente en la relación con la comida y la percepción corporal infantil. Más allá de lo que comen, niñas y niños aprenden del lenguaje, el ejemplo y las actitudes adultas. Evitar la restricción y la vergüenza corporal es clave para prevenir culpa y
El vínculo familiar y la alimentación influyen directamente en la relación con la comida y la percepción corporal infantil. Más allá de lo que comen, niñas y niños aprenden del lenguaje, el ejemplo y las actitudes adultas. Evitar la restricción y la vergüenza corporal es clave para prevenir culpa y
Estados Unidos ha presentado una nueva guía dietética nacional que invierte el tradicional modelo de la pirámide alimentaria, marcando uno de los cambios más significativos en políticas nutricionales en décadas. Este nuevo enfoque, parte de las Pautas Alimentarias 2025-2030, sitúa la proteína de alta calidad, las grasas saludables, las frutas
Los fármacos agonistas del receptor GLP-1 han irrumpido con fuerza en el abordaje de la obesidad, pero su popularidad no siempre va acompañada de un análisis crítico. La Organización Mundial de la Salud reconoce la obesidad como un problema de salud pública global y señala que su tratamiento debe ser
