¿Cómo manejar la ansiedad y cuidarnos ante el COVID-19?

Ahora más que nunca las distancias se acortan y nos damos cuenta de que el individualismo no sirve. Tenemos que cuidarnos, para poder cuidar. Por eso el jueves 26 voy a hacer un directo desde @escuelanutripedagogia
Junto a la nutriologa Marybel Yañez  para aprender a cuidarnos en este tiempo de confinamiento que nos ha tocado vivir.
Os dejo la info:
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En estos momentos de permanecer en casa, es súper importante tener herramientas para sacar lo mejor de esta situación: autocuidado, contención, escucha, estar presentes más presentes que nunca.

Hay mucho de positivo en estos tiempos de cambio; a pesar de tanta información que circula por todos lados, es un buen momento para cambiar el chip y explotar nuestra creatividad para obtener muchos aprendizajes de esta experiencia. ¿Quieres aprender a mantener a raya la ansiedad? ¿Cómo cuidar tu mente y tu cuerpo ante esta pandemia global?

No te pierdas el live que tendremos en directo desde España con la  Nut. Azahara Nieto @secomecomosevive  y la directora de nuestra escuela, Nut. Marybel Yáñez @nutriologamarybel.

5:00 PM HORA DE ESPAÑA

10:00 AM HORA DE MÉXICO

11:00 AM HORA DE HOUSTON

Si tienes preguntas o dudas, compártelas en comentarios y mañana los resolveremos.

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